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梅雨入りによる体調不良

投稿日 2025年6月9日
梅雨の時期は湿度の上昇や気圧の変化が体に影響を与え、以下のような症状が起こりやすいです
  • 頭痛やめまい　　　　　：低気圧により血流や自律神経が乱れる。
  • だるさ・疲労感　　　　：湿気による体の水分代謝の低下。
  • 関節痛や筋肉のこわばり：気温や湿度の変化で筋肉や関節が硬くなる。
  • メンタル不調　　　　　：日照不足や気圧変動で気分が落ち込む。
マッサージ師の効果
マッサージは梅雨の体調不良に対して以下のように効果的です
  1. 血流改善　　　　：筋肉をほぐすことで血行が促進され、だるさや冷えが軽減。
  2. 自律神経の調整　：リラックス効果により、ストレスや気圧変化による不調を緩和。
  3. 筋肉・関節の緩和：こわばった筋肉や関節をほぐし、痛みや重さを軽減。
  4. リンパの流れ　　：湿気によるむくみを改善し、体内の水分代謝をサポート。
具体的なマッサージのポイント
  • 首・肩　　　　　：頭痛や肩こりに効果的。
  • 背中・腰　　　　：全身の血流改善や疲労回復に。
  • 足裏・ふくらはぎ：むくみ解消に効果的。
  • プロのマッサージ師に依頼する場合、梅雨特有の不調を伝えると適切な施術を受けやすい。
  • 施術時間は30〜60分が一般的で、週1〜2回のペースが効果的。
注意点
  • 体調不良が重い場合は、まず医師に相談。
  • マッサージはリラクゼーション目的の場合、資格を持つ施術者を選ぶと安心。
  • セルフマッサージも有効だが、過度な力は避ける。
補足
梅雨の体調管理には、マッサージに加えて以下も有効
  • 適度な運動（ストレッチやヨガ）
  • 室内の除湿

  • 十分な睡眠とバランスの良い食事

    ＃ピノキオ鍼灸マッサージ院＃

    店舗情報

    ・地下鉄四つ橋線玉出駅徒歩６分

    ・南海本線岸里玉出駅徒歩７分

    ・阪堺電軌阪堺線東玉出駅徒歩１０分

     

    〒557-0045

    大阪市西成区玉出西1-8-22ピノキオ

    ℡　06-6655-1502

    ℡　080-1448-8052

    ＃玉出西公園の南側に店舗あります＃

    訪問鍼灸マッサージもしている為不在もありますので

    連絡は携帯電話の方にお願い致します。

    尚当店は完全予約制になっております。

    ご予約はEPARKからがオススメです、お得なクーポンあります。

     

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鍼灸マッサージ雑学クイズ

投稿日 2025年6月6日
第1問
鍼灸の「鍼（はり）」と「灸（きゅう）」は何を指す？
A. 鍼は針を刺す治療、灸は温める治療
B. 鍼はマッサージ、灸は薬草を塗る治療
C. 鍼は電気治療、灸は針を刺す治療
D. 鍼は灸の別名で同じ治療
第2問
日本の鍼灸の歴史で、江戸時代に活躍した盲目の鍼灸師として有名な人物は誰？
A. 華佗
B. 杉山和一
C. 本間棗軒
D. 張仲景
第3問
マッサージの技法の一つ「あん摩」は、どこの国が起源とされている？
A. 日本
B. 中国
C. インド
D. エジプト
第4問
鍼灸治療でよく使われる「ツボ（経穴）」の数は、WHOが標準化したものだと約何個？
A. 約100個
B. 約200個
C. 約360個
D. 約500個
では、鍼灸マッサージ雑学クイズの解答をお伝えします！
第1問
鍼灸の「鍼（はり）」と「灸（きゅう）」は何を指す？
正解：A. 鍼は針を刺す治療、灸は温める治療
説明：鍼は細い針を皮膚に刺して刺激する治療法、灸はもぐさを使って体を温める治療法です。
第2問
日本の鍼灸の歴史で、江戸時代に活躍した盲目の鍼灸師として有名な人物は誰？
正解：B. 杉山和一
説明：杉山和一は江戸時代の鍼灸師で、盲目の人々のための鍼灸技術の発展に貢献しました。特に「管鍼法」を考案したことで知られています。
第3問
マッサージの技法の一つ「あん摩」は、どこの国が起源とされている？
正解：B. 中国
説明：あん摩は中国で生まれ、奈良時代頃に日本に伝わりました。按摩の「按」は押す、「摩」はさするを意味します。
第4問
鍼灸治療でよく使われる「ツボ（経穴）」の数は、WHOが標準化したものだと約何個？
正解：C. 約360個
説明：WHOが標準化した経穴（ツボ）は361個とされています。これらは経絡上に位置し、鍼灸治療で重要なポイントです。

 

＃ピノキオ鍼灸マッサージ院＃

店舗情報

・地下鉄四つ橋線玉出駅徒歩６分

・南海本線岸里玉出駅徒歩７分

・阪堺電軌阪堺線東玉出駅徒歩１０分

 

〒557-0045

大阪市西成区玉出西1-8-22ピノキオ

℡　06-6655-1502

℡　080-1448-8052

＃玉出西公園の南側に店舗あります＃

訪問鍼灸マッサージもしている為不在もありますので

連絡は携帯電話の方にお願い致します。

尚当店は完全予約制になっております。

ご予約はEPARKからがオススメです、お得なクーポンあります。

 

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鍼灸の雑学

投稿日 2025年5月28日
  1. 起源は超古い！
    • 鍼灸の歴史は約2,500年以上。中国の古代医学書『黄帝内経』（紀元前200年頃）にすでに記載があり、石や竹でできた鍼が使われていたよ。
  2. 「気」の流れを整える
    • 鍼灸は「経絡（けいらく）」と呼ばれる体のエネルギーの通り道を刺激して、「気」のバランスを整えるんだ。経絡は14本、ツボ（経穴）は約365個もある！
  3. 痛くない鍼もある
    • 日本の鍼は世界一細い（0.1～0.2mm程度）。髪の毛より細いから、刺されてもほとんど痛みを感じないことも。ちなみに、注射針の10分の1の細さ！
  4. WHOもお墨付き
    • 世界保健機関（WHO）は、鍼灸が頭痛、腰痛、不妊症、ストレスなど50以上の症状に有効だと認めているよ。
  5. ハリネズミが名前の由来？
    • 英語で鍼灸は「acupuncture」（ラテン語で「acu＝針」「puncture＝刺す」）。でも、見た目がハリネズミみたいだからなんて冗談も（笑）。

 

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鍼灸マッサージ雑学クイズ

投稿日 2025年5月27日

鍼灸マッサージに関する雑学クイズを用意しました！

以下の問題に挑戦してみてください。

答えは問題の後に記載しますが、まずは自分で考えてみてくださいね！

問題１　

　鍼灸の「鍼（はり）」とは、どのような道具を使って治療を行うもの？

　A　　細い金属の針

　B　　木製の棒

　C　　磁石

　D　　ガラス管

問題２

「お灸」に使われる主な材料は何？

    A　　塩

　B　　ヨモギ（艾）

　C　　ハチミツ

　D　　米

問題３

　日本で鍼灸師になるためには国家資格が必要ですが、

　その試験に含まれる主要な分野はどれ？

　A　　西洋医学のみ

　B　　東洋医学のみ

　C 　　西洋医学と東洋医学の両方

　D　　心理学

答えと解説

問題１　答え　A.細い金属の針

　鍼灸の「鍼」は非常に細いステンレス製の針を使って体のツボを

　刺激し、血流や気の流れを整える治療法です。

　使い捨ての針が一般的で、痛みはほとんどありません。

問題２　答え　B.ヨモギ（艾）

　お灸には、ヨモギの葉を乾燥させた「艾（もぐさ）」が使われます。

　艾を燃やしてツボに熱刺激を与えることで、体の不調を改善します。

　

問題３　答え　C.西洋医学と東洋医学の両方

　鍼灸師の国家試験では、西洋医学（解剖学や生理学など）が75％、

　東洋医学（経絡やツボなど）が25％を占めます。

　両方の知識が求められます。

＊これからもちょくちょくクイズ出していきますね。

 

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肩こり解消！自宅でできる簡単ストレッチ！

投稿日 2025年5月26日

デスクワークやスマホの使いすぎで、肩こりに悩んでいませんか！ 放っておくと頭痛や疲労感にも繋がる肩こり。 大阪市西成区のピノキオ鍼灸マッサージ院では、軽やかな体を取り戻していきます。 今回は自宅で簡単にできるストレッチを３つご紹介。 ５分でできる簡単な方法で肩こりをスッキリ解消しましょう。

①首の測屈ストレッチ

・椅子に座り、背筋を伸ばす。

・右耳を右肩に近づけるように首を傾け、左肩を下げる。

・２０秒キープし、左右交互に３回ずつ。

・ポイント：呼吸を止めず、ゆっくりおこなう。

②肩甲骨はがしストレッチ

・両手を背中で組み、胸を張る。

・肩甲骨を中央に寄せるイメージで、１０秒キープ。

・５回繰り返す。

・ポイント：肩をすくめないように注意。

③猫背解消ストレッチ

・立った状態で、両手を前に伸ばし、指を組む。

・背中を丸め、肩甲骨を広げるように１０秒伸ばす。

・５回繰り返す。

・ポイント：お腹を軽く引き締めて行うと効果的。

これらのストレッチは、５分程度ででき、血流改善や筋肉のほぐしに効果的です！

 

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[春腰痛]　ご存知ですか！？

投稿日 2025年3月4日

春の腰痛には注意

春になると腰痛になる人が多くなると言われています。

その原因は．．．

①寒暖差が大きい季節

春の季節は、昼と夜の1日の気温差が大きく、又日ごとの寒暖差も大きい季節です。

気温の変化は身体にとっては一種のストレスになり、筋肉を硬くさせて、それによって

血流が悪くなり、疲労物質など老廃物が溜まって、コリや痛みが出やすくなります。

②花粉症やくしゃみ

花粉症によりくしゃみをする回数が増えて、その瞬間的に腰へ強い力が入り、

それが引き金となり『ギックリ腰』という腰痛になることがあります。

腰痛を招く要因が多い時期なので注意が必要です。

③冬の運動不足

運動不足により筋力が低下しがちになります。

春になって暖かくなり運動を始めようとした時に腰に負担がかかります。

 

春腰痛の予防対策

①身体を温めることを心がけてください。

お風呂に入るときは湯船に浸かるようにしましょう。

夜寝るときは足元を冷やさないように気をつけてください。

②咳やくしゃみをするときには、壁や机に手を当ててすれば、腰にかかる衝撃を

分散させて軽減できます。

③血流をよくする運動

かかとの上げ下げをします。

腰の筋肉を動かす事で、背中・腰の血流がよくなります。

椅子の背もたれ、壁や手すりを持ち転倒に注意して下さい。

 

ピノキオ鍼灸マッサージ院ではお客様の身体のケアさせて頂きます。

ぜひ一度、資格保有者の本格的な施術を体験してください。

お客様のご予約お待ちしております。

 

新年のご挨拶

投稿日 2025年1月6日

新年あけましておめでとうございます。

本年も皆様の健康維持を誠心誠意こめて

お手伝いさせて頂きます。

本年もどうぞピノキオ鍼灸・マッサージ院を

よろしくお願いします。

年末年始のお休みについて

投稿日 2024年12月16日

西成区玉出西のピノキオ鍼灸マッサージ院です。

年末年始のお休みについてお知らせします。

12/29（日）～1/5（日）

1/6（月）より通常通り始めます。

よろしくお願いします。

*尚、鍼灸・マッサージ等は対応出来ますのでご連絡ください。

 

ぴのきおｗｗ

投稿日 2024年10月15日

今日の大阪市の天気はくもり時々晴れ

今日も一日まだまだ暑いですが頑張っていきましょう！

ぜひEPARKから予約してね。

お得なので！！

 

ホームページを公開しました。

投稿日 2023年8月10日
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今後ともよろしくお願いいたします。